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 〇生理痛の重さレベル「中」 毎回ではないが、ときどき生理痛がひどくて寝込んでしまうことがある。 鎮痛剤を服用することもある。 〇生理痛の重さレベル「高」 生理の度にひどい生理痛があり、仕事や学校を休んでしまう。ひどい生理痛に一番効果があったのは、漢方薬「命の母」と鉄分の多い食事 カテゴリー ひどい生理痛を和らげる私の対策法 28歳の元飲食業をしていた主婦です。 私自身、生理痛が若い頃からひどく、学生時代は生理の1、2日目は、学校を休んでしまっ 生理痛緩和や、婦人系トラブルにも聞くと言われています。 手の人差し指から小指を腰に当て、両手の親指を帰来に当てるように押すと適度な力で押すことができます。 あったかグッズを使う 生理痛緩和には体内外共に温めることが大切です。 立ち仕事で腰痛に 痛みを抑える対処法は 病院に行く目安も Medicalook メディカルック 生理 痛 立ち 仕事

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